老师家长，

明天就要开启清明小长假了，

你和家人有什么计划？

清明时节草长莺飞，

出去赏景踏青可以安排上了；

一年之计在于春，

居家读书享受家庭生活也可以有！

带孩子出门是一件操心的事，

衣食住行要注意哪些问题？

居家休闲是一件烧脑的事，

如何安排才能不单调有意义？

小编为您准备了一份休闲小攻略，

请收好！

Part 1

出发前

1、游玩地点选择要科学

建议家长选择带孩子在近郊出行，例如田野、湖畔、公园等场所，游玩过程中，尽量避免走险峻的小路，不要让孩子独自攀登山林石壁，不要去尚未开发的地区，也不要到水深的地方嬉戏玩耍。

 

2、适当着装看天气

现在正处在季节交替阶段，气温变化较大。因此在出发前一定要查好天气情况，根据气温穿适量的衣服和大小适宜的鞋子。

 

3、必备物品不可少

常用药物：风油精、创可贴、晕车晕船药、绷带、止泻药……

干净的食物：蛋糕、饼干、水果和充足的水；

防疫物资：口罩、免洗洗手液等；

其他物品：干净的杯子、面巾纸、湿巾纸、伞、帽子以及防晒霜等。

 

Part 2

旅途中

4、注意乘车安全

在行车过程中，家长要提醒孩子不要把头、身体、手伸到车窗外。家长自己开车的时候要注意不要抢道超速，尽量避免急刹车。

 

年纪小的孩子要乘坐安全座椅，大孩子要系好安全带，家长更要以身作则遵守交通法规，给孩子做个榜样。

 

5、防止走失或被拐

带孩子去公园或者其他人多的场合一定要记住，孩子一定要在家长的视野内，防止孩子走失或者被陌生人拐走。

 

还有一个办法，就是在孩子的衣服口袋里放一张家长的联系卡片，方便孩子走失之后求助。也可以提前对孩子进行一些基本的安全教育，比如一旦与大人走失要在原地等待不要乱走等等。

 

6、人多不去凑热闹

一来，人多的地方相对来不安全，也不符合防疫要求；二来，过于拥挤的场所对孩子的健康也没有好处。不仅空气流通不够，而且孩子易受到挤压，当旅途中出现突发事件，发生拥堵现象时，家长应尽量避开人流。

 

7、管好孩子的嘴

在景区周围常有一些流动的食品摊贩，卫生条件不达标，家长应尽量不要让孩子随便去吃，以免伤了肠胃。可以吃一些自带的食物，并且在吃之前一定要用湿纸巾等擦干净手。

 

即使是干净的食物，也不能让孩子没有节制地大吃特吃。如果要乘车坐船，就更要注意让孩子少吃一些，因为乘行时孩子缺乏运动，食物的消化过程延长，如果不节制饮食，必然会增加胃肠的负担，引起孩子肠胃不适。

 

另外，出去踏青的时候，不要随便带孩子采摘和食用野生的蘑菇、野菜及野果，以免发生食物中毒。

 

Part 3

紧急情况咋应对

8、遇到人群拥堵莫慌张

游玩过程中可能会遇上人群拥堵的情况，家长应提前教孩子在人群拥挤时学会如何自救。

告诉孩子遭遇拥挤的人流时要保持镇定，一定要先稳住双脚，不要采用体位前倾或者低重心的姿势，即便鞋子被踩掉，也不要贸然弯腰提鞋或系鞋带。

如有可能，抓住一样坚固牢靠的东西，例如路灯柱之类，待人群过去后迅速离开现场。

 

9、孩子走失赶紧寻求帮助

家长要告诉孩子一旦走失不要紧张，不要哭闹。要站在原地不动，等待家长去寻找。可以找穿制服的保安或警察叔叔寻求支援。另外，最好让孩子牢记家长的电话号码，以便走失时可以很快联系到父母。

 

10、异物进入气管科学施救

孩子出游对啥都充满好奇，什么东西都喜欢放在嘴里“尝尝”，结果就可能误食一些东西，而小孩子喉管很细，吞咽不下去就会出现卡喉现象。

如果是小孩被噎，家长应在联系送医的同时，尽快使用海姆立克急救法施救。

这个急救知识家长们很有必要掌握 ↓↓↓

11、不慎摔伤及时处理伤口

在游玩过程中孩子可能会摔倒受伤，家长要及时对孩子的伤口进行消毒和包扎，以免出现感染。

 

12、被蜜蜂蛰了清水冲洗

若不小心触动了蜂巢遭受蜂蜇，应立即为孩子拔出毒刺，然后用清水冲洗伤口，并立即上医院治疗。

 

13、眼睛进了沙子不能揉

如果孩子的眼睛进了沙子，千万不要贸然用手揉眼睛，应小心地把孩子的眼睑翻开，用湿毛巾把沙子慢慢拨出来；如果沙子在眼球上，立刻用清水冲洗；如果做完上面的措施沙子还没出来的话，立刻找最近的医疗机构，请医生帮忙。

 

14、花粉过敏要远离

一旦发现孩子闻花之后脸色不好，就不要再让孩子站到花丛中照像，可立即用小棉签，蘸以少量纯净水或温开水，清洗孩子的鼻孔，可防止过敏症状加重。

 

当然，即便没有丰富的计划，

仅仅是“宅”在家里，

孩子依然可以在短短3天里有所收获。

毕竟，家是孩子最熟悉、

最舒适的地方，

只要规划得当不荒废，

在家里也完全可以“搞事情”。 

1

认真地读完一本书

 

短短3天，能够完整地读一本适合孩子的读物，也是一种实实在在的收获。

比起平时碎片化的阅读时间，一个小长假总会有大段的时间让孩子尽情地沉浸在书里，一口气从头到尾、完完整整地读完一本书。那种酣畅淋漓阅读所带来的精神上的愉悦与充实，是任何经历无法替代的。

 

2

不吼不叫陪孩子写作业

 

对很多孩子来说，小长假有一样放不下的任务就是完成作业。很多家长都跟中教君说，自己平时性格很温和、很少发脾气，可是一坐在孩子身旁看着他写作业，脾气就仿佛不受控制地暴涌。

其实，你生气，孩子何尝不惊慌？小长假，学习节奏毕竟不比平时上学紧迫，何不趁着这个机会调整一下心绪，给孩子也给自己一次全新的体验，尽量不吼不叫心平气和地陪孩子做一次作业呢？

3

下厨，跟孩子做一桌美食

 

做美味佳肴、烤面包饼干、自制酸奶、冰淇淋……你和孩子一起体验过吗？

如果做美食原本就在你的计划里，那么千万别忘了带上孩子一起来！哪怕他还只会择菜、洗水果、切些大小不均的食材，也一定别把他挡在厨房外。

最后小编提醒，

在享受假期时光的时候，

别忘了防疫要求，

人多的地方戴口罩，

勤洗手不扎堆，

提前祝您假期愉快！

来源：中国教育报
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